卵不使用・ミラノ風カツレツ
Description
卵アレルギーの方でも大丈夫な
卵を使わずに作れる揚げもの、
今回はミラノ風カツレツです♪
卵を使わずに作れる揚げもの、
今回はミラノ風カツレツです♪
材料
(2人分)
約200g
オリーブオイル (又はサラダ油)
適量
バター
10g
パン粉
100g
塩・コショウ
適量
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[つなぎ液 (卵液の代用)]
大さじ5
100ml
大さじ2
■
[付け合わせ]
1/2束
大1個
作り方
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1
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ほうれん草・ジャガイモ共食べやすい大きさに切り、フライパンにオイルを敷いて個別に炒める。(最初に作っておくと良い)
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2
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肉は100g程の切り身にし、軽く叩いてから切り込みを入れ、塩・コショウをふりかける。
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3
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ボウルにつなぎ液の材料を入れて混ぜ合わせておく。
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4
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2を3にしっかりくぐらせ、次にパン粉もしっかり付ける。
よく押さえて落ち着かせておく。
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5
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フライパンに5mm程の深さになるまでオリーブオイルを入れ、次にバターも加え温めてから4を入れる。
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6
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焼き色が付いてきたら肉を返し、火を弱火にして更に揚げ焼く。
仕上げに塩・コショウを少々かける。
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7
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皿に付け合わせと肉を盛り、パセリをふりかければ出来あがりです。
(お好みでレモンを掛けて食すと良いです。)
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コツ・ポイント
このレシピの生い立ち
卵アレルギーの家族の為に、つなぎの卵を水溶き小麦粉に替えて
作ってみました。
作ってみました。
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