おからとツナのお焼き

Name: おからとツナのお焼き
Yield: ４人分
Ingredients: おから ２００ｇ; 山芋 ２００ｇ; ツナ缶 １缶; 卵 １個; ネギ お好みで; 片栗粉 大６; ピザ用チーズ １００ｇ; 紅ショウガ ５０ｇ

Description

おからの栄養がたっぷり！
お腹もふくれてダイエットにも
最適♪

２００ｇ

２００ｇ

１缶

１個

お好みで

大６

１００ｇ

５０ｇ

最後はフライパンに蓋をしてら早く火が
中まで通ります。

おからが安かったので家にあるもので
おかずにしてみました。

レシピID : 1447491 公開日 : 11/05/22 更新日 : 11/05/22