鯵のトマト生姜焼きの画像

Description

カリッと香ばしく焼いた鯵を、さっぱりとした生姜焼きにしました!魚嫌いの私でも無理なく食べられます^^

材料 (2人分)

少々
白コショウ
少々
ソース
a)酒
大1
a)みりん
大2
a)醤油
大1/2と少し
a)オイスターソース
小1
a)生姜のしぼり汁
大1
50~60g
1/4個
バター
5g
その他
適量

作り方

  1. 1

    写真

    鯵は三枚下ろしにして、ぜいごを取り、塩をして15分ほど置きます。水気を拭き取り、胡椒、パセリを振ります。

  2. 2

    写真

    片栗粉を薄くはたき、少し多めのオリーブ油で両面をこんがり焼きます。じっくりこんがり焼くことで小骨も気にせず食べられます!

  3. 3

    写真

    その間に...
    ●プチトマトは縦2回、横1回に切り、8等分に。
    ●玉ねぎはスライスに。
    ●a)は混ぜ合わせてきます。

  4. 4

    写真

    キャベツを千切りにしてお皿に盛り、焼きあがった鯵も盛り付けます。

  5. 5

    フライパンに残った油を綺麗にふき取り、新しくオリーブ油を足して玉ねぎを炒めます。

  6. 6

    写真

    玉ねぎがしんなりしとたら火を弱め、トマト、a)を加え、アルコールを飛ばすように炒め煮にします。

  7. 7

    写真

    味を確認して、良い濃さになっていれば最後にバターを溶かし、鯵の上からたっぷりかけて完成です!(煮詰めすぎたら水を足す)

コツ・ポイント

ソースを作る時は必ず弱火にしてください!
火が強いと野菜に火が通る前に煮詰まってしまい
しょっぱくなります。もし煮詰め過ぎた場合は水を加えて下さい。
仕上がりの目安は玉ねぎに味が染み、トマトが若干崩れ
全体が少しとろっとした時です♪

このレシピの生い立ち

時々作るトマト入りの生姜焼きを、私の苦手な魚(鯵)で挑戦してみました!
レシピID : 1450869 公開日 : 11/05/26 更新日 : 11/05/26

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

1 (1人)
初れぽ
写真
ぬん♥jyh
簡単にできました!いまからいただきまーす♡

つくれぽありがとうございます(´∀`*)嬉しいです♪