☆簡単☆お弁当に☆レンジで卵料理

カップにほうれん草→チーズ→ﾌﾞﾗｯｸﾍﾟｯﾊﾟｰの順に入れる。溶き卵を８部目まで入れる。

レンジで様子をみながらチンしていく。３０秒→２０秒→１０秒みたいな感じで。２個だともう少し時間がかかります。