ごまたっぷり♪としらす干しのおにぎり

Name: ごまたっぷり♪としらす干しのおにぎり
Yield: 1コ分
Ingredients: ご飯 1膳分; しらす干し 大さじ1(適量）; 白いリごま 小さじ1（たっぷり）; ごま塩 小さじ1（適量）; お好みで焼き海苔 おにぎりの大きさで1枚

Description

シンプルだけど栄養たっぷりのおにぎりです。
ごまプチの食感もいいですよ～✿
2011.7.25　話題入りしました。

せつみか

材料（1コ分）

ご飯

1膳分

しらす干し

大さじ1(適量）

白いリごま

小さじ1（たっぷり）

ごま塩

小さじ1（適量）

お好みで焼き海苔

おにぎりの大きさで1枚

作り方

1

材料は偏らないようによく混ぜる。
2

お好みの形に握って出来上がり。
3

2011.7.25。
話題入りしました。

コツ・ポイント

分量は目安なのでお好きな量で作ってください。ごまが1種類しかなくてもその分た～っぷりと入れて下されば結構です。ごま塩を入れすぎると塩辛くなるので気をつけて下さい。

このレシピの生い立ち

不足しがちな栄養を取れるおにぎりを作ってみました。

レシピID : 1464295 公開日 : 11/06/16 更新日 : 13/06/15

つくれぽみんなのつくりましたフォトレポート

88件 (70人)

2023年9月9日

こつゆ514

シンプルだけど美味しいです♪おにぎりはやっぱり旨い〜

#ごまたっぷり♪としらす干しのおにぎり

2020年12月22日

KAORULALA

とても美味しく頂きました。ごちそうさまでした🍙

#ごま塩としらすのおにぎり

2020年2月18日

まやしゅうまま

朝ご飯はおにぎり！ごまとしらすで栄養満点大満足です☆

2019年10月10日

フジぽん

ご無沙汰しております♪お元気ですか？発芽玄米入りで娘にひとつだけ握りました♡噛むごとに味わい深くシンプルさ好みのようです♡感謝

#栄養豊富 #美味

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ごまたっぷり♪としらす干しのおにぎり

Description

材料 （1コ分）

作り方

1

2

3

コツ・ポイント

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