シシリア風山河焼きの画像

Description

レーズンのと松の実とチーズ入りの山河焼きで、青魚の苦手な子供にイワシを食べさせる。。。

材料 (3~4人分)

300g
1/4個
大さじ3
大さじ3
パン粉
カップ1
1個
クレソル
適宜
イタリアンパセリ(ドライ)
大さじ2
オリーブ油
適宜

作り方

  1. 1

    イワシは頭と骨を取り、洗って水気を切っておく。
    私はヒコイワシを手開きして骨を取り、大変時間がかかりました。。。

  2. 2

    タマネギはみじん切りにして、レンジで1分加熱して冷ましておく。

  3. 3

    レーズン、松の実は細かく切っておく。

  4. 4

    フープロで①のイワシをミンチ状にする。

  5. 5

    ②、③、④と粉チーズ、パン粉、卵、クレソル、パセリを全部ビニール袋(ボウルでもOK)に入れてよく混ぜる。

  6. 6

    適当な大きさの平たい丸型に成形して、多めのオリーブ油で揚げ焼きにする。

  7. 7

    そのまま食べても美味しいけど、ケチャップとマヨネーズを半々に混ぜた簡単なオーロラソースを添えました。

コツ・ポイント

シシリア風のミートボールを魚で作ってみました。
サンマでもアジでも、白身の魚でも出来ると思います。

このレシピの生い立ち

レーズン、松の実、パルメザン、パン粉、オリーブ油と来たらシシリア風かな。。。ってノリで作った山河焼きです。
青魚嫌いの子供もなんとか食べました。
レシピID : 1469648 公開日 : 11/06/13 更新日 : 12/08/21

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