簡単!蒸し鶏と蒸し野菜の金ごまだれソース

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Description

ヘルシーな鶏肉と、栄養優等生の「ごま」しかも練りごまとの組み合わせで美味しさ倍増!

材料 (4人分)

塩・酒
少々
30g
赤、オレンジパプリカ
各少々
30g
少々
【A】
金ごまねりごま
10g×3パック
醤油、酢、湯
各大さじ2
砂糖
大さじ1
豆板醤
小さじ1
生姜
少々
ねぎのみじん切り
少々
ごま油
小さじ2

作り方

  1. 1

    鶏肉に塩・酒を少々振り、しばらく置き、出てきた水分は軽く取る。

  2. 2

    フライパンにごま油を熱し、1.を両面、表面をさっと焼く。

  3. 3

    水カップ1/4を加え、食べやすい大きさに切った野菜を並べ、ふたをして10分蒸し煮にする。

  4. 4

    Aを混ぜ合わせる。

  5. 5

    器に2と3を並べ、熱々のところに、4.の金ごまだれをかける。

コツ・ポイント

このレシピの生い立ち

冷蔵庫に残った野菜を鶏肉といっしょに蒸し煮!金ごまねりごまだれをからめたスピードエコ料理です
レシピID : 1471906 公開日 : 11/06/16 更新日 : 14/06/26

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

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金ゴマたれを参考にさせていただきました♪蒸し野菜大好き♪

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