牛肉ダシダで美肌＆ダイエットスープ
ツナ丸
作り方
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輸入ショップなどで売っている牛肉ダシダと韓国産唐辛子です。韓国産唐辛子はキムチに使われる物で日本の辛子ほど辛くないです。
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鍋に水その他の調味料を入れます。味をみて薄ければダシダを追加してください。
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3
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ワカメ、春雨、お好みの野菜を入れて、野菜達がやわらかくなったら最後に卵を回し入れ、ゴマをふって完成！
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4
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間違わないで下さい。唐辛子は中国産のもありますので、できれば韓国産の唐辛子で作った方が甘味もでておいしいですよ。
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5
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韓国産干しタラです。プラスすると美肌効果upするらしいと某テレビでやってました。ネットで３００グラム３０００円くらいです
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6
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日本産では塩抜きするといいみたいですけど、韓国産の方が味がいい気がします。お好みで加えてみてください。
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コツ・ポイント
お好みでダシダと唐辛子の量を調整して下さい。
キムチを入れても美味しいですよ、ダイエットなのでゴマ油は数滴にしてます。
今回はきゃべつ、水菜、鶏胸肉を入れましたよ！
キムチを入れても美味しいですよ、ダイエットなのでゴマ油は数滴にしてます。
今回はきゃべつ、水菜、鶏胸肉を入れましたよ！
このレシピの生い立ち
自分なりにダイエット用にアレンジしてみたした。
つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート
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