塩さばのズッキーニトマト煮込みの画像

Description

塩さばが、オシャレなイタリアンに変身~。

材料 (4人分)

4切れ(1匹分)
半分
にんにく
1かけ
オリーブオイル
大さじ2.5
○ケチャップ
大さじ2.5
○酒
大さじ1.5
○砂糖
大さじ1.5
パセリ
お好みで

作り方

  1. 1

    にんにく、玉ねぎは、みじん切りにする。ズッキーニは1センチの半月切りにする。

  2. 2

    フライパンにオリーブオイルと、にんにくを入れて、弱火で香りを出す。香りが出たら、玉ねぎを入れて、しんなりさせる。

  3. 3

    そこにズッキーニを入れて、軽く炒める。しんなりしたら、○の材料をすべて入れる。

  4. 4

    沸騰したら、サバを投入。蓋をして、弱火で、コトコト水分が減って、トロリとするまで煮込む。

  5. 5

    塩加減をみるが、トマトソース自体は薄味で。塩さばなので、薄味で大丈夫です。

  6. 6

    お皿に盛ったら、お好みでパセリをふって、出来上がり。

コツ・ポイント

塩さばなので、ソース自体は薄味にしてください。薄味のソースと、塩さばが、ちょうど良い感じです。

このレシピの生い立ち

塩さば焼くだけに飽きたので、トマトで煮込みました。旬のズッキーニたっぷり~。
レシピID : 1479637 公開日 : 11/06/24 更新日 : 11/06/24

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

3 (3人)
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あだつ
旨みたっぷり!!子供も喜んで食べました(*^^*)ズッキーニもとろっとして美味しい。また作りたいです。
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シードラゴンムーン
めちゃめちゃ美味しかったです♡またリピします(^^)

美味しそうですね!作ってくださり、ありがとうございます♬

初れぽ
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ゆかりリー
圧力鍋で♪ソースたっぷりでおいしかったです♪新しい食べ方ですね♪

ソースがたっぷりで美味しそうですね!ありがとうございます~!