ライ麦サンド

Description

ただ挟むだけです。(笑)
お一人暮らしなら食べきれるよう、３枚とか２枚とかの単位でパンを買うようにしてくださいね。

ライ麦食パン

一枚

一個

１／２本

一枚

一枚または２枚

1

キュウリは薄く縦長に切り、トマトはへたを取ってスライスします。パンは焼かないほうが食べやすいです。
2

あとは野菜とチーズを挟んでオープンサンドで食べるもよし、二つ折りにするもよし。食べやすい食べ方でどうぞ。
シンプルですがおいしいです。マヨネーズなどはないほうが低カロリーです。
チーズとトマトで充分味がありますｖ
3

ナマのままで食べられる、と自分で判断出来るものなら何を挟んでもよいのでは、と。

香取慎吾ちゃんに教えてもらいました(笑)

レシピID : 148272 公開日 : 04/06/13 更新日 : 04/06/13