育ち盛りの子供必見!Caたっぷりおにぎり

育ち盛りの子供必見!Caたっぷりおにぎりの画像

Description

カルシウムがたっぷりとれちゃう♪

材料 (1)

茶碗2杯分
1パック
すりごま
大さじ2
大さじ1
しょうゆ
大さじ2
ごま油
大さじ1
お好みで

作り方

  1. 1

    材料を混ぜてにぎるだけ!

コツ・ポイント

干しえびを軽くから炒りすると香ばしくなります♪

干しえびやチーズはカルシウムがたっぷり!

このレシピの生い立ち

育ち盛りの子供に手軽においしくカルシウムをとらせたくて考えました♪
レシピID : 1486250 公開日 : 11/07/02 更新日 : 11/07/02

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