鮪の串カツ
Description
お肉の代わりに鮪を串カツにしました。しかもトースターで焼くから カロリーオフです。サクサク感を味わって下さい
komutatata
作り方
-
-
1
-
鮪の大きさに合わせて ネギをカットします
-
-
-
2
-
ネギ・鮪の順に それぞれ２つづつ串に刺していきます
-
-
-
3
-
薄力粉・水・マヨネーズを混ぜ 天ぷら衣を作ります。
-
-
-
4
-
「２」に「３」をつけ パン粉をまぶします。
-
-
-
5
-
オーブンペーパーを敷いた天板に並べ トースターで１５分間焼成したら 裏返し更に１０分間焼成して完成です。
-
コツ・ポイント
とんかつソースや辛子醤油で頂きます。鮪のお刺身の大きさにより ネギの大きさ使用量を調整して下さい。
このレシピの生い立ち
お刺身の残りで作りました。「お肉じゃないよ～」と言うまで 家族は気付かずに食べていたのがおかしいです～
(
)
komutatata
