サバ缶レシピ 和風オムライス♪
Description
サバ缶ふりかけ＆卵でオムライス♪
意外な美味しさ♪
意外な美味しさ♪
rokokoA
材料
（１人分）
サバ缶ふりかけ レンジで１０分♪ひじき入りサバ缶ふりかけ レシピID :1501185
適量
２個
１００ｃｃ
☆和風だしの素
小1/4
☆薄口醤油
小1/2
☆みりん
小１
☆酒
小１
小１
☆塩コショウ
最後に味を整える
作り方
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2
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☆の材料を耐熱容器にいれてぐるぐるまぜてレンジ強で３０秒チン、再びかき混ぜて３０秒チン、さらにかき混ぜ３０秒チン
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3
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②は、合計１分半ですが、片栗粉が塊ができないように、３回に分けてぐるぐるかき混ぜて加熱します
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4
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卵に適量の牛乳か水を加えて、好みのオムレツ用の卵焼きを作る
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5
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①のうえに卵、その上に②のあんをかけて、海苔・ねぎなどトッピングすれば出来上がり♪
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6
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写真の薄焼き卵は、Hanna.TさんのレシピID :635776 はんちゃん焼き（模様入り薄焼き卵：２）です
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7
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レンジで１０分♪ひじき入りサバ缶ふりかけ レシピID :1501185 です
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コツ・ポイント
ふりかけの味があるので、あんは薄味が美味しいです（*^_^*）
このレシピの生い立ち
青魚の栄養補給に。
つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート
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