せん切りかぼちゃの炒めもの
作り方
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1
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今回は、「純正ごま油」を使います。
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2
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かぼちゃは種を取り、皮の所々をむいてマッチ棒状のせん切りにしたら、水洗いをして、水気をよく切っておく。
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3
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豚肉は5cmの長さに切ったら、繊維に沿ってせん切りにし、酒、しょうゆ各大さじ1で下味をつける。
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4
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フライパンに純白ごま油(分量外)を入れて<2>のかぼちゃを炒め、塩少々をふって、しんなりしたら取り出す。
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5
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フライパンに純正ごま油を入れ、【A】を炒めて香りが出てきたら豆板醤を入れて、<3>の豚肉を加えたら、さらに炒める。
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6
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豚肉の色が変わったら<4>のかぼちゃを戻し入れ、酒、しょうゆ各大さじ1を加えて、からめる。
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コツ・ポイント
かぼちゃのせん切りは水洗いするとでんぷん質が取れて、炒めやすくなります。豚肉は味がなじみにくいので、あらかじめ下味をつけておきます。辛いのが苦手な場合は、豆板醤の代わりに味噌でもOKです。味をみながら加える量を調節してください。
このレシピの生い立ち
ついつい煮物などワンパターンになりがちなかぼちゃ。ちょっと変わったおいしいレシピを教えて!という声に応えた一品。純正ごま油で炒めると、食欲をそそる中華風おかずに変身☆せん切りにして炒めたかぼちゃの、いつもと違った食感と味わいを楽しんで!
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