手抜き~野菜炒めのツナあんかけの画像

Description

野菜を変えればいろいろアレンジできると思います。ツナの代わりにお肉を使えばメインディッシュにも。

材料 (2人分)

1/4株
1袋
1缶
めんつゆ
大さじ1
ごま油
大さじ1
大さじ1
塩・胡椒
適当

作り方

  1. 1

    白菜は一口大に。芯の部分は削ぎ切りにすると早く火が通ります。

  2. 2

    鍋に油を熱し、野菜を炒めて。野菜がしんなりしてきたら、ツナ缶をガポッと加えます。

  3. 3

    写真

    ツナの空き缶に、めんつゆ、ごま油、片栗粉とお水を大さじ1程度入れて「あん」を用意。

  4. 4

    写真

    3のあんを回し入れ、塩・胡椒で味を調えます。

  5. 5

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    お好みで白ゴマ、かつぶしなどを振りかけて。紅しょうがも合いそう。

コツ・ポイント

私はこれにリンゴ酢をぶっかけて食べました。酢フェチなんです。

このレシピの生い立ち

夫のいない夕食は、冷蔵庫の残り物を使って簡単に。
レシピID : 151844 公開日 : 04/07/08 更新日 : 04/07/08

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

2 (2人)
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コロコロ2622
野菜たっぷりで、懐にも優しい!!おいしいレシピ、ごちそう様です!

ツナ缶って便利ですよね♪

初れぽ
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ママこま
冷蔵庫が寂しくて困っていたので助かりました!ポン酢も合いそう~

遅くなってゴメンナサイ。つくれぽありがとうございます!