ひじきサラダの画像

Description

野菜たっぷりのヘルシーサラダです。 醤油ドレッシングでさっぱりといただきます♪
野菜は家にあるものを何でも入れちゃいましょう。

材料 (4人分)

長ひじき
適宜
適宜
適宜
適宜
適宜
適宜
適宜
ドレッシング
 醤油
大さじ2
 酢
小さじ1
 ゴマ油
小さじ1

作り方

  1. 1

    長ひじきは水につけて戻しゴミを取ったら、サッとゆでて適当な長さに切ります。
    大根、人参も千切りにしてサッとゆで、もやしもサッとゆでます。
    野菜類は歯触りが残るくらいサッとゆでた方が美味しいです。

  2. 2

    水菜は洗って適当な長さに切り、わかめも食べやすい大きさに切っておきます。 

  3. 3

    全部の材料を合わせて、醤油ドレッシングを合わせて出来上がり♪

コツ・ポイント

このレシピの生い立ち

レシピID : 151895 公開日 : 04/07/08 更新日 : 04/07/09

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

2 (2人)
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はちみつかなこ
あっさりしていて、野菜たっぷり食べられました!

ありがとうございます♪ たくさん食べてお腹のお掃除しましょ!

初れぽ
写真
evecooky
なんだか体の中きれいになるようでしかもおいしい じゃこ入りです

サラダはいろんな食材を1度にたくさん取れるから嬉しいですね♪