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イエナからサンチュを摘み採り、食べやす大きさにちぎる。
キュウリを千切りにする。
あらびきウインナーを生のまま薄切りスライスする。
①②③とかいわれ大根を混ぜ、中華ドレッシングで和える。お好みで食べるラー油をのせると夏バテにもGood。