まさかのピーマン克服!ミートソース炒飯

まさかのピーマン克服!ミートソース炒飯の画像

Description

にんにくと一緒にしっかり炒めるとピーマンのクセが和らぐみたい。ミートソースとご飯て相性抜群!子どもがピーマンを克服!万歳

材料 (2人分)

ミートソース(レシピID:1532685 )(もちろん、市販品でも!)
2人分
ピーマン、茄子
各2つ
にんにく
ひとかけ
塩、粉チーズ
適量
1.5人分

作り方

  1. 1

    フライパンに少し油をしき、弱火でにんにくスライスを炒め、香りがたったら、みじん切りしたピーマンと茄子を炒める。

  2. 2

    ピーマンと茄子がしんなりしたら、塩をふってからご飯を加えてさっくり混ぜる。ミートソースは電子レンジであたためる。

  3. 3

    器に炒飯を盛り付け、ミートソースをたっぷりのせて、粉チーズをぱらぱらして完成。

コツ・ポイント

ミートソースは作り置きを使いました。市販品でお手軽にすれば、急いでるときのランチのお助けご飯になりますね。野菜とご飯を炒めておいて、ミートソースをのっけると、べちゃっとならないで美味しそうです。

このレシピの生い立ち

子どもが単品では食べない野菜を、自然に食べられるご飯を作りました。
レシピID : 1563624 公開日 : 11/09/06 更新日 : 11/09/07

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