ヘルシーすぎ!激うまティラミス♪の画像

Description

大豆イソフラボン、タンパク質栄養たっぷり超ヘルシーティラミス☆ダイエッター必見!簡単だし、作らなきゃ損です(>_<)

材料

1丁
はちみつ
大さじ5
大さじ1
クッキー(ビスケット)
適量

作り方

  1. 1

    豆腐をボウルに入れて泡立て器などでなめらかにする。(ミキサーやフープロだとよりなめらかになりますよ)

  2. 2

    なめらかになったら、はちみつ(甘いのが好きな方はたっぷり!)豆乳を入れてまたまぜまぜ♪

    これでクリームは完成☆

  3. 3

    タッパーなどにクッキーをしきつめ、はちみつをたっぷりかける。

  4. 4

    ③の上に、豆腐クリームをたっぷりかける!その上にココアをたっぷりまぶす!

  5. 5

    そしてまたクッキーをしきつめ、(この時は、はちみつはかけない)豆腐クリームをのせココアをまぶす!

  6. 6

    冷蔵庫で冷やして完成♪

コツ・ポイント

ポイントなんてなし!冷蔵庫で冷やすのもいいけど、冷凍庫で1〜2時間おいて少し固まったのも絶品でした(*^ω^*)

このレシピの生い立ち

抹茶ロールルさんのレシピを少しアレンジ♪ダイエット中でも甘いもの食べたいですよね!絶対作ってみるべき!
レシピID : 1567453 公開日 : 11/09/11 更新日 : 11/09/11

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