鶏肉の和風ヨーグルトソースの画像

Description

お好み焼きソースがヨーグルトをマイルドにしてくれます!
ほんのりピリ辛味でお箸も進みます(^^)

材料 (2人分)

200g
塩・こしょう
少々
赤ピーマン
2個
1/2個
5本
☆無糖ヨーグルト
1個(80g)
☆お好み焼きソース(甘口)
大1・1/2
大1
☆コチュジャン
小1

作り方

  1. 1

    鶏肉は食べやすい大きさに切って塩・こしょうで下味をつける。

  2. 2

    玉ねぎはイチョウ型・オクラは半分にきって下茹で・ピーマンは適当な大きさに切る。

  3. 3

    フライパンで鶏肉を両面しっかり焼いて、お皿に取り出しておく。
    続いて、野菜類も炒める。

  4. 4

    野菜類に火が通ったら鶏肉を戻し入れて軽く炒め、混ぜ合わせた☆を加えて、全体にからめたら出来上がり!

コツ・ポイント

ピーマンは普通の緑でもOKです。
コチュジャンは加えなくてもいいし、辛めがお好みであれば多めに混ぜてくださいませ~~~

このレシピの生い立ち

ヨーグルトを使ったアレンジです(*^_^*)
レシピID : 1570824 公開日 : 11/09/15 更新日 : 11/09/15

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