カロリーオフ！満腹サンドイッチ

一枚目のパンを皿にのせ、厚めに切ったトマトを乗せる

その上に輪切りのゆで卵を乗せる

更にレタス、キュウリなど乗せる

二枚目のパン一面に豪快にケチャップを絞る

具がはみ出ないように手でちょっと押さえて、大口開けて食べましょう

食べるときはお皿の上で。具やケチャップがこぼれても気にしないでほうばって下さい