とろ~りチーズのほろ旨☆蒲焼きランチ♫
作り方
-
-
1
-
今回はスマートチーズとさんま蒲焼缶を使用しました。
-
-
-
2
-
キャベツは食べやすい大きさに切り、他の野菜も食べやすい大きさに切り、耐熱容器に入れラップをしてレンジで約2分加熱する
-
-
-
3
-
耐熱のお皿に②の野菜を敷き、上に蒲焼きをのせる(写真は1人分)スマートチーズ1個を半分にして蒲焼きの上にのせる。
-
-
-
4
-
ふんわりラップしてレンジで1分加熱。チーズが溶けたらOK☆盛り付けたら缶に残っている汁を少し上からかけて出来あがり♪
-
-
-
5
-
今回はバケットと一緒に盛り付けパンランチプレートにしてみました☆トーストにのせても美味しいよ♪
-
-
-
6
-
ほかほかご飯の上にのせてとろ~りチーズ蒲焼き丼にしても美味しいです(^^♪
-
コツ・ポイント
キャベツのほかに冷蔵庫に残ってる野菜があれば一緒にどうぞ♪
缶詰に残っている汁はソースとして少し上からかけると美味しいです☆
野菜は②で加熱して食べれる状態に。④のレンジはチーズを溶かすために加熱するので1分弱でOKです♪
缶詰に残っている汁はソースとして少し上からかけると美味しいです☆
野菜は②で加熱して食べれる状態に。④のレンジはチーズを溶かすために加熱するので1分弱でOKです♪
このレシピの生い立ち
子供が小さいとランチを作るのにあまり時間をかけてられない><。でも子供に栄養のある美味しいものを食べさせてあげたいし☆うちの子、魚が大好き♪缶詰なら骨まで安心して食べさせれるしレンジなら短時間♪スマートチーズを使って美味しいランチ作りました
つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート
3件
(3人)