栄養満点☆具だくさん酢の物！

きゅうりを斜めにスライスして塩でしんなりさせてから、水洗いして絞っておく。

玉ねぎを繊維に沿ってスライスする。きゅうりと同様に塩でしんなりさせるか、水さらしておく。

カニカマをお好みの大きさに裂く。

1〜4としらすを材料を同じボールに入れて、酢と砂糖とお好みですりごまを入れよくかき混ぜて出来上がり。