とろ~りチーズの簡単かに玉天津飯♪

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Description

簡単あんかけにチーズを入れて、とろ~りチーズあんをかければ・・ひと味違ったおいしいかに玉天津飯に早変わり♥

材料 (1人分)

カニ缶ほぐし身(カニ風蒲鉾でも可)
大さじ2
2個
1/2本
2個
2本
明治北海道十勝スマートチーズ
2個
100ml
ケチャップ
大さじ1強
醤油
小さじ1弱
みりん
小さじ1弱
小さじ1
ひとつまみ
こしょう
少々
調理用油
大さじ1
温かいごはん
お茶碗大盛りいっぱい程度

作り方

  1. 1

    写真

    油小さじ2を熱したフライパンに人参の千切りと、軸を切って薄切りにした椎茸を順に入れて炒める。

  2. 2

    写真

    ボウルに卵を溶き、1とカニ缶、小口切りにしたねぎ(トッピングに少し残しておく)、塩・こしょうを入れて混ぜ合わせる。

  3. 3

    写真

    フライパンに小さじ1の油を入れてなじませ、2を入れてかき混ぜながら焼き、半熟になったら円形にまとめ弱火で蓋をして焼く。

  4. 4

    写真

    ミルクパンなどの小鍋に水、ケチャップ、しょうゆ、みりん、片栗粉を入れてよく混ぜ合わせて火にかける。

  5. 5

    写真

    少しとろみがついたらスマートチーズを入れる。

  6. 6

    写真

    御飯をよそい、3を載せる。

  7. 7

    写真

    チーズを少し刻みながら軽く混ぜ、混ざりきる前に6にかける。

  8. 8

    写真

    ネギをトッピングして出来上がり♪

コツ・ポイント

人参は斜め切りにしてから細長く切りました。
かに玉は火が通り過ぎないように様子を見て、良い加減になったら火を止めてください。
底が動くようになればご飯にのせてOKです。

このレシピの生い立ち

簡単スピードあんかけにちょい足し☆チーズを入れた「とろ~りチーズのあんかけ」をかに玉ごはんにかけると、ひと味違ったおいしい「アレンジかに玉天津飯」ができました♥
レシピID : 1584068 公開日 : 11/09/29 更新日 : 11/10/09

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