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❖豚ヒレ肉の和風おろしソテー❖

❖豚ヒレ肉の和風おろしソテー❖の画像

Description

12/6/9話題入り㉝感謝♡
お肉をガッツリ、でもさっぱり食べたい時にオススメ♪きのこものせてヘルシーにボリューム満点☆

材料 （2～3人分）

豚ヒレ肉
300g
塩・こしょう
少々
しめじ
1パック
大根おろし
適量
カイワレ（大葉や小ネギでも）
少々
薄力粉
適量
ポン酢
適量

作り方

  1. 1

    しめじをルクエなどの容器に入れ（普通のお皿の場合はラップをして）、600wのレンジで2分半加熱。

  2. 2

    豚肉を食べやすい大きさに切って軽く塩・こしょうを振り、薄力粉を薄くまぶす。

  3. 3

    フライパンに薄く油を熱し、豚肉を焼く。両面に焼き色がついたら、ふたをして弱火で蒸し焼きにする。

  4. 4

    お皿に豚肉→きのこ→大根おろし→カイワレの順にのせ、ポン酢をかけてできあがり♪

  5. 5

    ≪1人あたり≫
    ✿175kcal
    ✿塩分1.8g

  6. 6

    写真

    カボチャママさんが鶏ムネ肉で作ってくださいました♪とっても美味しそう！

  7. 7

    写真

    まあさくんのおくさんさんも鶏ムネ肉で素敵なアレンジれぽを♪感謝です♡

コツ・ポイント

◆きのこは椎茸、舞茸、えのきなど何でもOKです♪
◆柔らかくヘルシーなヒレ肉がオススメですが、お好きなものでどうぞ♬

このレシピの生い立ち

まだ料理を初めて間もない頃よく作っていました。おろしポン酢は間違いなしの美味しさです♬
レシピID : 1592714 公開日 : 11/10/14 更新日 : 13/03/31

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

106件 (97人)
2023年6月10日
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クックM96XDX☆
美味しく頂きました!
#豚ヒレ #大根おろし #大葉 #しめじ
2023年2月21日
写真
どあら。
きのこはレンチンの後、お肉と一緒に焼きました。さっぱり食べられてよかったです。
#豚ヒレやわらか
2019年8月20日
写真
ちゃぴこ324
食欲のないうちの男子もパクパク食べて、ご飯が進んでました♪

作ってくださり、ありがとうございます♡

2022年4月5日
写真
22ひじき
舞茸が。使われたぁ(泣)🌽、インゲン、大根多し。仕上げに、オニオンチップ、パセリ😊タレはポン酢、醤油派いるので各個人で♪
#豚ヒレやわらか
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❖豚ヒレ肉の和風おろしソテー❖
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