♪簡単さっくり♪素朴なおからスコーン

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Description

ダイエット向け、簡単重視向け、素朴好きにピッタリの簡単スコーン★食物繊維も豊富だし、アレンジもたくさんできちゃいます!

材料 (約8個(カット数による))

200g
100g
ひとつまみ
お砂糖
大さじ2~3
1個
大さじ1~3
★あっても無くても入れなくても★
小さじ2
★ゴマ・くるみ・ドライフルーツ等
大さじ3前後(お好みで)

作り方

  1. 1

    ボウルに小麦粉、お砂糖、塩、BPを入れて軽くまぜておきます。

  2. 2

    ①のボウルにおからを入れ、軽くまぜたあとに、卵をいれてゴムべらでさっくり混ぜます。

  3. 3

    クッキー生地くらいの固さがベストなので、ここで牛乳を大さじ1ずつ入れて固さを判断してください。おからの水分量によります。

  4. 4

    オーブンを180度に温めておきます。

  5. 5

    多少生地がゆるくても気にせずに!生地を1.5センチくらいの厚さにのばし、畳んで伸ばすを3回ほど。

  6. 6

    伸ばした生地をセルクルで抜いたり、包丁でカットしたりしてお好きな形にしてください。

  7. 7

    熱したオーブンで15分焼いて出来上がり♪

  8. 8

    ★アレンジ1★
    ゴマやクルミなどを入れたいときは、粉類と一緒に混ぜておいてください♪

  9. 9

    ★アレンジ★
    卵のあたりでマーガリンやバターを入れると風味が増します。

  10. 10

    *お砂糖は大さじ2.5くらいでほんのりちょい甘めです。甘いチョコなどをいれるときは、大さじ1くらいで良いと思います。

  11. 11

    写真

    ★超簡単焼き★
    フライパンにうすーくサラダ油をしいて、弱火で蓋をし、5分ずつ両面を焼いてもイケます。

  12. 12

    ★ちょう簡単焼きその2★
    トースターで5~7分焼いてもOK♪

  13. 13

    *フライパン焼きは、しっとり好みの方にお勧めしますー。

コツ・ポイント

■もっと手軽にしようと思うと、ホットーケーキミックスでも大丈夫ですよ♪■マーガリン等は、正直入れた方が美味しくなります。あとはカロリーの問題です(笑)。■牛乳を豆乳に変えてもOK。■素朴~な味わいをお楽しみください♪

このレシピの生い立ち

ダイエット的な意味も含め、腹もちのよい簡単で美味しいスコーンを作ってみようと思ったらできちゃったんだ!フライパンやトースターでも焼けるよ!
レシピID : 1597019 公開日 : 11/10/13 更新日 : 11/10/13

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

2 (2人)
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s_u_i
素朴な味でやみつきに!ポリポリ食感で手が止まりません!リピ決定☆

つい食べちゃいますよね。レポありがとうございます。

初れぽ
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そぽら
ホントに簡単で、ダイエットにぴったりな1品ですね!おいしい☆

れぽありがとうございます!素朴で美味しいですよね♪