アラサー食べ痩せレシピ。Hotelエッグ

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Description

ふわふわとろとろは実は敵なのよ。。。でも食べたいんでしょ?ふふ。ダメな子ね!今日だけよ!

材料 (2人分。)

卵。
2つ。
低脂肪乳。
大さじ2。
マーガリン。
小さじ1。
砂糖。
ひとつまみ。
塩。
ひとつまみ。
バジル。
少々。

作り方

  1. 1

    フライパンにお湯を沸かしておく。その間にフライパンより小さなボウルに卵、マーガリン、低脂肪乳、砂糖、塩を混ぜる。

  2. 2

    写真

    お湯が沸いたら湯せんで卵に火を通すのよ。背筋を伸ばして深呼吸。混ぜ過ぎるのは禁物よ!1/3固まったら周りから混ぜるの!

  3. 3

    7割くらい固まったら火を止める。余熱でね。昨日の夜の余韻が。。。しばらく忘れられそうもないわね。。。

コツ・ポイント

お好みでバジルを散らして、ケチャップも少しなら許してあげる!リーフレタスとボイルしたベーコンがあれば完璧ね!

このレシピの生い立ち

ホテルの朝食では絶対よね!幸せな朝を迎えて欲しいわ!カレも喜ぶわよ!
レシピID : 1597400 公開日 : 11/10/13 更新日 : 11/10/13

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

1 (1人)
初れぽ
写真
蟹奴7
8枚切で挟んで半量で4つ出来て二人分の朝食にピッタリでした♪

なんて幸せな朝食なのかしら!素敵ね!レポありがとう✾✻❃