中国風お粥の画像

Description

そろそろ暖かいご飯が食べたくなる季節ですね♪ダイエットメニューとしても召し上がれ★

材料 (二人分)

1カップ
7カップ
★鶏がらスープ
大さじ1
★ごま油
小さじ1
★醤油
小さじ1
★日本酒
小さじ1
少々
生姜
1片
5cm程度
2−3枚
サラダ油(ワンタンを揚げ用)
適量
香菜
少々
以上がスタンダードなお粥
少々
6尾
以上で具だくさんなお粥

作り方

  1. 1

    鳥のささみは、手でさき3cmくらいにカット、生シイタケは細かく縦にカット、海老は皮と背ワタをとり、お酒につけておきます。

  2. 2

    ワンタンの皮を1cm程度にカット。フライパンに少量のサラダ油を入れ、皮をいれてこんがり色がつくまで揚げる。

  3. 3

    鍋にお米をいれ、★マークのものをすべていれて沸騰させる。

コツ・ポイント

このレシピの生い立ち

ダイエットでもちゃんとお腹いっぱい、それもあったまるメニューで満足できちゃう★
レシピID : 1602994 公開日 : 12/03/28 更新日 : 12/03/28

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