トマトde洋風シーフードちゃんぽん☆

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Description

スープパスタみたいな洋風ちゃんぽんです✿
野菜や魚介類も入れて、インスタント麺をちょこっとヘルシーに
【657kcal】

材料 (1人分)

サッポロ一番 ちゃんぽん
1袋
20g
30g
10g
450cc
1個
こしょう
少々

作り方

  1. 1

    玉ねぎは薄めのくし形切りにする。
    しめじは石づきをとってほぐす。
    ほうれん草は5cm長さに切る。

  2. 2

    シーフードミックス、玉ねぎを炒める。ちゃんぽんについてる調理油を使いましたが、なければオリーブオイルなどで。

  3. 3

    玉ねぎが透き通ってきたら、しめじを加えて少し炒め、ほうれんそう、コーン、水を加える。

  4. 4

    写真

    沸騰したら、麺、トマト水煮を加えて煮る。麺が好みのかたさになったら、火を止める。

  5. 5

    写真

    どんぶり(深皿)に麺、スープ、具を盛り付ける。真ん中をちょっとあけておく。

  6. 6

    真ん中に温泉卵をのせ、粉チーズを振りかける。
    好みでこしょうをかける。

  7. 7

    写真

    試作ばーじょん。
    ほうれん草・玉ねぎの代わりにキャベツとブロッコリーを入れました。

    トマト2倍、もりもりすぎた…

コツ・ポイント

具材はお好みで!
トマト缶はカットトマト缶を使ってます。ホールトマト缶なら入れる前につぶしといてください。
温泉卵はレンジで作れる素敵レシピがたくさんあるので、参考にしてみてください。

このレシピの生い立ち

サッポロ一番ちゃんぽんのモニター当選したので
レシピID : 1606304 公開日 : 11/10/22 更新日 : 11/10/22

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