簡単!ブリの照焼き
Description
ブリをタレに30分漬け、アルミホイルで覆って、フライパンで蒸し焼きにする。漬けダレに砂糖とみりんを混ぜ、弱火で温める。
材料
(2人分)
2切れ(80~100g x 2)
しょう油(漬けダレ)
大さじ2
酒(漬けダレ)
大さじ2
生姜汁(下し生姜)(漬けダレ)
小さじ1
砂糖(掛けダレ)
大さじ1
みりん(掛けダレ)
大さじ1
サラダ油
小さじ1
作り方
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1
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ブリの切り身をしょう油と酒を混ぜた漬けダレに30分漬ける。(横長の浅いタッパーが便利)
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2
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熱したフライパンにサラダ油を敷き、焦げ付かないようにフライパンを動かして両面を焼く。(アルミホイルで蒸し焼きにする)
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3
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残った漬けダレに砂糖とみりんを加え、フライパンで加熱する。(弱火)
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4
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皿に載せたブリにスプーンで加熱したタレを掛ける。
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コツ・ポイント
アルミホイルで覆い、ブリの切身が焦げ付かないように、フライパンを動かしながら両面を蒸し焼きにする。 掛けダレも焦げ付かないように弱火で加熱する。
このレシピの生い立ち
ブリが大漁でスーパーに出ていましたので、切り身を照焼き用に買いました。