ツナ缶の。5分でニセ天津飯♪
TEKO♡てこ
作り方
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1
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あたたかいご飯を丼へよそう。
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2
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器に卵を溶いて、そこにツナ（油ごと）を入れ混ぜる。
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3
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熱して油(分量外)をひいたフライパンに卵を入れていり卵状にして、ご飯の上に載せる。
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4
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耐熱性のあるボウルに☆を全部入れてよーーーくかき混ぜて、すぐにレンジで10秒チン。
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5
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4をかき混ぜ、また10秒チン。
4.5をとろみがつくまで2～3回繰り返す。
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6
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とろみがついた5を3に乗せて完成！
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コツ・ポイント
レンジでチンは面倒くさがらずに10秒ごとに混ぜましょう。
☆にはお好みでごま油足してください(^_^)
☆にはお好みでごま油足してください(^_^)
このレシピの生い立ち
超やる気なーい！
あんかけでざぶっとさらっと食事を終わらせたーい！
天津飯食べたいなあ。。。
カニ缶はないなー。。。
ツナならある。。
あんかけでざぶっとさらっと食事を終わらせたーい！
天津飯食べたいなあ。。。
カニ缶はないなー。。。
ツナならある。。
つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート
TEKO♡てこ
