詳細検索

キーワード
を含む
を含まない
材料
を含む
を含まない

レシピID検索

レシピID

メンバー検索

メンバー名

キャベツのポタージュスパゲティ♪

キャベツのポタージュスパゲティ♪の画像

Description

キャベツとツナだけで簡単パスタ♪クリーミィだけれど生クリ不使用でとってもヘルシー！

材料 （２人分）

スパゲティーニ
２００ｇ程度
キャベツ
３８０ｇ（1/4個位）
水　
３００ｃｃ
固形ブイヨン
２個
バジルの葉
適量（乾燥でもおｋ、パセリやローリエでも何でも）
牛乳
３００ｃｃ
☆バター
５ｇ程度
☆塩
ふたつまみ程度（適量）
☆胡椒
少々
☆ツナ缶　　　　　　　　　　　　　１缶
１缶
☆粉チーズ
大さじ１

作り方

  1. 1

    写真

    フライパンで水を沸かし、固形ブイヨンを溶かしたらざく切りにしたキャベツとバジルを投入、ふたをして蒸し煮にする



  2. 2

    写真

    キャベツがしっかり柔らかくなったら粗熱をとり、ミキサーにかける



  3. 3

    写真

    ２をフライパンにざっと戻したらミキサーは洗わずそこに牛乳をいれ一瞬ミキサーを回してフライパンに移す

  4. 4

    写真

    ３を火にかけ、☆をすべて投入、味を決めたら茹で上がったパスタに絡めて出来上がり♪



コツ・ポイント

バジルは、ちょっと香りのもの入れたいな～と思って入れただけなのでお好きなもので♪
別に入れなくても大丈夫ですヽ(･∀･)ﾉ
１）でふたをしないとスープがなくなっちゃうのでしっかり蒸し煮にしてください(*´ｪ‘*)

このレシピの生い立ち

キャベツを使ったランチを考えていて♪
レシピID : 1630290 公開日 : 11/11/17 更新日 : 11/11/17

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

1件 (1人)
2014年8月23日
初れぽ
写真
えりおまき
きゃべつをパスタに使う発想はスゴい！ また作ります(^^)

お試し頂け感激ですヽ(･∀･)ﾉ 嬉しいれぽ&お言葉大感謝♪

つくれぽを書く

このレシピが登録されているカテゴリ

似たレシピをさがす

( )
santababy
キャベツのポタージュスパゲティ♪
by santababy