ブロッコリーとツナのサクサクオーブン焼き

ブロッコリーとツナのサクサクオーブン焼きの画像

Description

簡単ですが、おもてなしの一品にもぴったりなメニュー。
焼くだけにしておいて、熱々をテーブルに。

材料 (約4~5人分)

ツナ缶(小)オイル漬け
1缶
パン粉
大さじ3
にんにく
1かけ
バター
大さじ1~2
クレイジーソルト
適量
大さじ1

作り方

  1. 1

    ブロッコリーは小房にして硬めにゆでる。にんにくはみじん切りかすっておく。

  2. 2

    ボールにツナ缶とパン粉、にんにくをいれ、混ぜる。
    クレイジーソルトで好みの味にする。

  3. 3

    2のボールにツナ缶のオイルも一緒に入れますが、半分くらいでいいと思います。

  4. 4

    写真

    耐熱皿にゆでたブロッコリーを並べ、上に薄くスライスしたバターをのせます。

  5. 5

    写真

    ボールの中身をまんべんなくブロッコリーにかけ、粉チーズをかけ、オーブンで焦げ目がつくまで焼く。だいたい10分前後。

  6. 6

    *ツナとパン粉はたっぷり厚めにのせてしまうとベタッとしてしまうので、薄めに隙間なくのせたほうがサクッと仕上がります。

コツ・ポイント

油がしみたパン粉がカリッとなるように焼くとサクッとなっておいしいですよー。
ツナとパン粉のコンビはゆでたジャガイモなどにのせて焼いてもとってもおいしい。

このレシピの生い立ち

畑で採れたたくさんのブロッコリー。
脇役ばかりでなくて、たまには主役級にしてあげましょう。
レシピID : 1647687 公開日 : 11/12/09 更新日 : 15/03/21

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

53 (33人)
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新人ぽりん
エリンギを一緒に入れてみました!香りよく簡単で美味しかったです!
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sakuko99
ずっと作りたかったレシピ。にんにくの香りとツナがマッチして美味しい♡また作ります❣️ありがとう♡
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Kαi*MαMα
サクサク食感も味も最高♡いくらでも食べれちゃいます♪大好き♡

掲載遅れてごめんなさい。サクサクがいいですよね♪素敵れぽ感謝

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ミナいちご
もうレシピ見なくても作れちゃう♡笑 いつもご馳走様です(*^^)

ミナさん♪これで8れぽ目だもの、何度もリピ大大感激感謝!