簡単★さつまいも焼きの画像

Description

マッシュしたさつまいもを焼くだけの簡単メニュー★おやつにも、おかずにもどうぞ。
油を使わず焼くのでヘルシーです。

材料 (約15個分)

1/2玉
バター
10g
少々

作り方

  1. 1

    さつまいもは2,3cm程度の厚みに輪切りにして、多少崩れる程度まで茹でる。

  2. 2

    茹であがったいもを水気を切ってボウルにあげ、皮をむく。むけたら潰しておく。

  3. 3

    玉ねぎをみじん切りにして、バターをしいたフライパンで透き通るまで炒める。

  4. 4

    2のボウルの中に3とアーモンドプードルと塩少々を入れて混ぜ、生地をまとめる。

  5. 5

    (4のままではまとまらない場合は牛乳を少々加えると良いです。)

  6. 6

    生地を5,6cm程度の大きさにまるく成形していく。

  7. 7

    熱したフライパンに6を入れ、両面に焦げ目がつくまで焼けば、できあがり。

コツ・ポイント

このレシピの生い立ち

さつまいものコロッケが食べたいけれど、ちょっとカロリーが気になったので、作ってみました。ほっこり甘いさつまいもに少し塩気が入っているので、おやつにもおかずにもなります。
甘めが好きな方は砂糖を足して下さい。
レシピID : 1648941 公開日 : 11/12/11 更新日 : 11/12/11

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