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玉ねぎはスライサーなどで薄くスライスして水に5分程さらして、水気を絞る。ツナ缶は油を切っておく。
かぼちゃは種とわたを取って洗い、濡れたままラップに包んで、皮を上にして電子レンジで4~5分、軟らかくなるまで加熱する。
かぼちゃをボウルに入れて熱いうちにフォークで潰して、玉ねぎ・ツナを入れ、*で味付けをする。
芸術生活社中高生向け雑誌「PLASMA」7月号 掲載イラスト&レシピです。
潰しすぎちゃったらパンに挟むのも(*^^*)♪ありがとう
最近出産したので私も離乳食で活用しよっと(^^)ありがとう
ぜひ~!リピ待ってます(*´艸`*)ありがとう
彩りの黄色担当ですね♪(*´д`*)ありがとう