小松菜のわさび和え じゃこ入り

味付けは薄めですが、じゃこにも塩分があるので、素材の味を活かします。
しょうゆだけで和えるよりもだしを少し加えることでマイルドで美味しくなります。
ほうれん草や菜の花など他の青味野菜でも応用できます。

野菜のもう一品が欲しいときに。野菜がたくさん食べられて、カルシウムもとれます。