砂糖無し 簡単ヘルシー! 栗きんとん

砂糖無し 簡単ヘルシー! 栗きんとんの画像

Description

さつま芋を茹でてフープロで混ぜるから裏ごし無用。くちなしの実がなくてもレモンで汁でOK.家にあるもので今すぐできるよ。 

材料 (1Lタッパーにいっぱい。)

特大1本(700gぐらい)
ポッカレモン100
大さじ1
1瓶(栗10個ぐらい)
栗の甘露煮のシロップ
150ml
みりん
大さじ1
一つまみ

作り方

  1. 1

    さつま芋の皮をむき、4センチ角ぐらいに切り水につけてあく抜きをしておく。(1時間ぐらい)

  2. 2

    さつま芋の水を切り鍋にさつま芋、ひたひたの水、レモン汁を入れ柔らかくなるまで煮る。

  3. 3

    芋に竹串がすっと通れば、水を切る。粗熱が取れたらフードプロセッサーにかける。途中シロップを入れてさらにかける。

  4. 4

    滑らかになったら鍋に戻しみりんを加え弱火で煮る。ヘラで絶えずかき混ぜ焦げ付かせないように注意。

  5. 5

    写真

    最後に栗と塩を加えてひと混ぜしてから火を止める。

  6. 6

    粗熱がとれたら、タッパーに入れてすぐに表面をラップで覆い乾燥しないようにする。これ重要!

  7. 7

    砂糖が入っていないので日持ちは通常のものと比べて短いです。
    冷蔵保存してください。

  8. 8

    写真

    さくらちょことまとさんが、2年連続で作ってくださり、感激です。

コツ・ポイント

色止めにレモンを入れて煮たのがポイントで、出来上がりの味は気になりません。

おせち料理にだけでなく、デザートやお菓子作りの材料としても使えて便利です。
ヨーグルトに入れたり、パン生地で包んだり、タルトのフィリングにもできます。

このレシピの生い立ち

家にあるものだけで簡単に栗きんとんを作りたかったから。
自家製だから砂糖は入れずに作ってみました。甘露煮のシロップだけで十分甘いです。
レシピID : 1661956 公開日 : 11/12/30 更新日 : 17/12/31

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

8 (6人)
写真
さくらちょことまと
3年連続でお世話になりました(*^^*)今年も娘の味見が激しい

3年連続新記録です!本当にありがとうございます。嬉しい限り!

写真
さくらちょことまと
今年もお世話になりました(⌒‐⌒)美味しいです♪

とてもなめらかな仕上がりですね!良いお年をお迎えくださいませ

写真
ずぼらーママ
色よく美味しく出来ました。子どもたちにも好評でした!リピします。

美味しそうないい色ですネ!お正月に作ってくれて有難う嬉しい!

写真
さくらちょことまと
くちなし無くても色が綺麗!綺麗で娘が味見しすぎて困る(>_<)

レモンでOKですよね♪味見でお正月前に無くなりそうかしら?笑