雑穀入りミネストローネの画像

Description

具だくさんで作ればこれだけでお腹も気持ちも満腹です♪
写真がイケてないです。。。

材料 (2人分)

1/3本くらい
1本
大さじ1
コンソメ
1個
砂糖
大さじ2/3くらい
オリーブ油
大さじ1

作り方

  1. 1

    ベーコン、野菜を1センチ角程度に大きさをそろえて切ります。

  2. 2

    写真

    オリーブ油を熱し、じゃがいも以外の野菜とベーコンを炒めます。

  3. 3

    野菜が透き通ったらトマト水煮缶を。
    空いた缶で同量~半缶ほどの水を入れます。
    スープっぽいほうがお好みなら水を多めに。

  4. 4

    ひと煮立ちしたらコンソメを入れて15分ほど煮込みます。

  5. 5

    野菜が柔らかくなったらじゃがいもと雑穀を入れてもうしばらく煮ます。

  6. 6

    砂糖を入れて味を調えて、材料が柔らかくなったらできあがり。

コツ・ポイント

雑穀は市販の、炊飯用にミックスされているものでいいですが、黒ゴマや黒米はあまりビジュアル的によくないかもです。

このレシピの生い立ち

いつもは豆を入れるのですが、切らしてたので雑穀を入れてみました。とろみが出てまた別のおいしさになりました♪
レシピID : 1664266 公開日 : 12/01/03 更新日 : 12/01/03

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