ゆでたさばのさっぱりマリネの画像

Description

揚げずにゆでたさばをノンオイルのマリネの素に漬けただけのお手軽&超さっぱりマリネです。

材料 (4人分)

1/2個
大さじ1
マリネ液
100ml

作り方

  1. 1

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    市販のマリネ液を使う手抜きレシピ。ミツカンさんのノンオイルのマリネ液がお気に入り。もちろん、お手製のマリネ液でも。

  2. 2

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    塩さばは2~3cmの幅に切って酢をふりかけておく(酢は面倒ならスキップ可)。

  3. 3

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    玉ねぎは縦にスライスして湯通しし、水気を切る(湯通しは面倒ならスキップ可)。

  4. 4

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    3が冷めないうちにマリネ液を加えて混ぜる。

  5. 5

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    2を沸騰したお湯で5~10分ほど茹でて火を通す。

  6. 6

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    5のさばを熱いうちに保存容器に並べ、3をまわしかける。かきまぜるとさばが崩れるのでぐっと我慢。

  7. 7

    あら熱がとれたらできあがり。

コツ・ポイント

玉ねぎは湯通しすると辛みが甘みに変わるので、辛いのが苦手な人は念入りにどうぞ。ゆでたてのさばは崩れやすいので、丁寧に扱いましょう。すぐに食べても美味しいですが、一晩くらいおいておくと味がよくしみます。冷蔵庫で3,4日は日持ちします。

このレシピの生い立ち

油っこくないのにしっかりマリネの味がして、魚介の臭みをしっかりとってくれるミツカンさんのマリネの素を絶賛する母に伝授されました。さばを揚げないので、簡単でさっぱりです。
レシピID : 1667185 公開日 : 12/01/08 更新日 : 12/01/09

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

3 (3人)
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しゃとちゃん
塩鯖が焼くだけでなくてこんな使い方があるなんて。美味しかったです

今さらすみません。ありがとうございました。

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スタイリッシュママ
塩が抜けてさっぱりふっくらヘルシー☆簡単美味しい素敵レシピ❀

今さらすみません。ありがとうございました。

初れぽ
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ボクボク
明日用にっ。簡単でヘルシー☆明日が楽しみです♪

初れぽむちゃくちゃ嬉しいです!ありがとう^^おいしくなーれっ