♪小松菜＆じゃこ＆ゴマおにぎり♪
あきてぃんくる
作り方
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1
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小松菜はゆでて水けをしっかりときり、みじん切りにします。
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2
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ジャコはお好みで炒めます。
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3
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ゴマもお好みで炒めます。
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4
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全て混ぜ合わせたら…
☆完成☆
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コツ・ポイント
ご飯は雑穀米をつかうとよりミネラル豊富になります♪
じゃこはしっかり炒めた方がとおにぎりがべたつきにくくなります。
ゴマは炒めると香りがひきたちます。
じゃこはしっかり炒めた方がとおにぎりがべたつきにくくなります。
ゴマは炒めると香りがひきたちます。
このレシピの生い立ち
体に良いおにぎりを探し求めて作り出した完成品です☆
あきてぃんくる
