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３か月でマイナス３キロ！おからお好み焼き のつくれぽ

80 件 (36人)
2023年1月23日
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かいちゃんママ⭐
今日は冬には硬いレタスの外側の葉を使って作りました。シャキシャキしていて美味しかったデス♪
#おからでヘルシーに #おからお好み焼き #レタスの葉で
2022年11月10日
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かいちゃんママ⭐
久しぶりにリピ♪お財布にも体にも優しい!美味しかったです。また作ります！
#おからでヘルシー
2022年9月21日
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豆カレー
美味しい！！ので、続けてみようと思います(^^)
#おからでヘルシー #おからと気付かない
2022年6月29日
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Ｍぱん
簡単で美味しかったです。ごちそう様でした。
#簡単
2022年6月22日
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かいちゃんママ⭐
スッキリさせたくて久しぶりにリピ♪節約にもなる嬉しいレシピ。簡単なのに食べ応えあり。また作ります☆
#おからでヘルシーお好み焼き
2022年5月11日
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かいちゃんママ⭐
今日は生地をキャベツ→もやしで代用。今日も美味しくいただきました。満腹感＋ダイエット、大満足デス。
#おからでお好み焼き #おからでダイエット
2022年3月15日
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かいちゃんママ⭐
２日目は青のりと紅しょうがをのせて♪お通じ良くなります。簡単で洗い物も少なく済むのも○
#おからでヘルシーお好み焼き
2022年3月14日
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かいちゃんママ⭐
今日はキャベツ＋もやし＋おからで作りました。満腹になるし美味しいし便通改善に効果あり。ダイエットの味方の旨レシピ♪
#おからでヘルシー #お好み焼き
2021年7月9日
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かいちゃんママ⭐
たっぷりの野菜を添えてリピ♪罪悪感なしのダイエット旨レシピ。今回も美味しくいただきました☆
#おからお好み焼き満腹感あり
2021年4月18日
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かいちゃんママ⭐
自粛で増えた体重をリセット。美味しく食べて結果にコミット。絶賛リピート中♪
#おからお好み焼き満腹感あり #ダイエットの味方
2021年3月16日
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かいちゃんママ⭐
連投失礼します。おから40g,キャベツ70g,玉子Lサイズで。たっぷり膨らみ満腹感アップ。罪悪感なし。次の日、お通じバッチリです
#おからお好み焼き満腹感あり
2021年3月15日
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かいちゃんママ⭐
食べ過ぎた次の日は必ずコレ作ります。お腹調子整います。私にとって神レシピ♪
#おなかにやさしい♡ #おからでヘルシーに
2021年2月25日
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かいちゃんママ⭐
月末体内リセットメニュー☆満腹感＋美味しさで何回食べても飽きない！在宅ワークで緩んだ体にも○
#おからお好み焼き満腹感あり #ダイエットにも
2020年12月8日
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かいちゃんママ⭐
紅しょうがは生地に混ぜました。材料も洗い物も少なくて楽ちん♪腹持ちよくてヘルシー&美味☆
#おからでヘルシーに #ダイエットの味方
2020年11月1日
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かいちゃんママ⭐
これ一枚でボリューム満点&満腹♪久しぶりにリピしました。
#おから満腹感あり
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( )
かすみん６１４
３か月でマイナス３キロ！おからお好み焼き
by かすみん６１４