野菜シャキシャキ★豚しゃぶ鍋の画像

Description

ピーラーで薄くして、野菜もしゃぶしゃぶ♪お肉に野菜を巻いてヘルシーお鍋に★

材料 (2~4人分 )

4分の1
小1本
3~4枚
1本
【鍋スープ】
鍋半分
だしの素
少々
ニンニク
1かけ
ネギの青いところ
少々

作り方

  1. 1

    大根と人参をピーラーで薄くし、水にさらし、ザルに上げておく。白菜は、そぎ切りで薄く切る。ネギも薄く斜めにきる。

  2. 2

    水が沸騰したら、鍋スープの材料を入れる。ニンニクは潰すといいです。

  3. 3

    つけだれは、味ポンにラー油を入れて食べると美味しいですよ。
    閉めに、うどんやお餅等。

コツ・ポイント

アクとりをこまめに。

このレシピの生い立ち

お肉と一緒に野菜も沢山食べて欲しくて。
レシピID : 1695508 公開日 : 12/02/04 更新日 : 12/02/04

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