保湿の効果~もずくのサンラータン~

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Description

サンラータンは中国四川料理、すっぱくて辛いスープ。一般的には豚肉と豆腐が入り、酸味には酢、辛味にはラー油を使用します。

材料

1パック
オリーブオイル
小さじ1/4
1/2個
中華風だしのもと
小さじ1/2
120cc
干しいたけもどし汁
30cc
ラー油
適量

作り方

  1. 1

    干ししいたけは水もどししておく(もどし汁はスープに使用するため捨てない)

  2. 2

    エリンギ、水もどししたしいたけは細切りにする。

  3. 3

    豆腐は5mm角の拍子木切りにする。

  4. 4

    鍋にオリーブオイルを入れて火にかけ、エリンギ、しいたけを炒める。

  5. 5

    4に水、しいたけもどし汁、だしのもと、豆腐を加えひと煮たちしたら、もずく酢を加え、溶き卵をまわしいれる。

  6. 6

    全体に火が通ったら火を止め器に盛りつける。

コツ・ポイント

生や塩漬けもずくを使用する時には酢小さじ1とトロミつけに水溶き片栗を使用すると良い。

このレシピの生い立ち

もずく昆布など海藻類には『フコイダン』という成分が含まれています。フコイダンには高い保湿性も認められています。
レシピID : 1700955 公開日 : 12/02/09 更新日 : 12/02/09

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

1 (1人)
初れぽ
写真
curtie
とろとろでたまごがふわふわ!もずくがぷにゅぷにゅ

ふわふわたまご、おいしそうです!