豆乳クリームオムライスの画像

Description

いつものオムライスがホワイトソースをかけることで豪華に☆牛乳でなく豆乳でヘルシー仕上

材料 (3人分)

3〜4個
お茶碗3杯
半分
4枚
塩胡椒
少々
ケチャップ
大さじ3〜4
【ホワイトソース】
バター
大さじ1
1/4個
大さじ1〜2
塩胡椒
少々
コンソメ
1個
小さじ1

作り方

  1. 1

    油を引いたフライパンにみじん切りしたハム・玉ねぎを入れて炒めます。

  2. 2

    1にご飯と塩胡椒・ケチャップを入れて炒め一旦皿に取り出します。卵を焼いてケチャップライスをくるみます

  3. 3

    次にホワイトソース作ります→玉ねぎをバターで炒めてしんなりしたら小麦粉を入れ炒めます。

  4. 4

    3に豆乳・コンソメ・塩胡椒を入れてとろみがつくまで煮ます。鮭とサラダ菜を入れてサッと混ぜたらオムライスにかけます

コツ・ポイント

ホワイトソースに入れる具はツナ・コーン・ほうれん草など…お好みでどうぞ!

このレシピの生い立ち

ホワイトソースを牛乳ぢゃなく豆乳で作ってみました
レシピID : 1702156 公開日 : 12/02/10 更新日 : 12/02/10

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

3 (3人)
写真
まいっちんぐ!
優しいお味でとても美味!ライスに少しソースも入れてみました☆

ライスの中にもソース!新発見です~れぽ有難うございます

写真
♡おはな♡
豆乳クリーム真似しました!美味しかったです♪ヽ(´▽`)/

いつもつくれぽ有難うございます☆素敵なお写真に感謝です

初れぽ
写真
mii☆22
豪快な見た目だけど優しい味のオムライスになりました♪豆乳万歳!

うゎ~ジャンボオムライス美味しそ!いつもれぽ有難うデス