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ノンオイル！豆乳ごまドレッシング

ノンオイル！豆乳ごまドレッシングの画像

Description

ノンオイルなのにとっても美味しい！
ダイエット中にもってこいです。

材料

練り白ごま
大さじ1
豆乳
大さじ1
すし酢
大さじ1
醤油
大さじ1/2
豆板醤
少々
すりごま
大さじ1

作り方

  1. 1

    材料をボールなどに入れて混ぜます。

  2. 2

    よく混ぜたら最後に擦りごまを入れて完成！

  3. 3

    写真

    茹でた蓮根と人参で、蓮根サラダに！
    とってもクリーミーで、美味しい。

  4. 4

    写真

    茹でたごぼうと人参とささみでごぼうサラダです。マヨネーズに負けてません！

コツ・ポイント

材料をガーっと混ぜるだけ。

このレシピの生い立ち

ダイエット中なのでヘルシーなドレッシングが欲しくて作りました。
レシピID : 1703861 公開日 : 12/02/12 更新日 : 12/02/18

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

2件 (2人)
2022年3月30日
写真
nok♡
寿司酢→米酢＋ラカント、すりごま→白いりごまで代用しました。ヘルシーな胡麻ドレッシングが簡単にできて◎豆板醤がいいアクセント！
#タヒニ #タヒニ活用 #胡麻ドレッシング #ヘルシー
2013年7月7日
初れぽ
写真
まぃぽょ
美味しかったです！棒棒鶏ソースとしてもいけそうですね(^O^)

お味見ありがとうございます！

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( )
sora-achi
ノンオイル！豆乳ごまドレッシング
by sora-achi