鯖そぼろ☆タイ風春雨サラダの画像

Description

美味しヘルシー絶品サラダ☆
お肉のような食感の鯖そぼろ。

材料 (2人分)

150gくらい
1袋
1/3袋
パクチー
一束
☆ナンプラー
小1~
☆レモン汁
小1
☆砂糖
小1
☆ニンニク
1かけ
☆唐辛子(微塵切り)
1本
大2

作り方

  1. 1

    写真

    鯖はミキサーでミンチにする。薄く油をひいたフライパンで炒めそぼろ状にしてナンプラー(分量外)小1弱をかけておく。

  2. 2

    写真

    春雨はお湯で少し柔らかめに戻しておく。(お好みの長さにハサミでcutしてもOK)

  3. 3

    写真

    すり鉢に4等分にcutしたミニトマト、ナッツ、☆の調味料を加えよくすり合わせる。最後に鯖そぼろ、春雨を加えよく混ぜる。

  4. 4

    写真

    お皿に食べやすい長さにcutしたパクチー、水菜を敷き、3をのせて出来上がり!

コツ・ポイント

・鯖そぼろの代わりに挽肉(豚)でももちろん美味しくできます!
・パクチーの根がある場合は工程3の鉢に入れ一緒に磨り潰すとより風味がでて good!

このレシピの生い立ち

旦那ちゃんの創作レシピ。
レシピID : 1704045 公開日 : 12/02/17 更新日 : 12/02/17

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