材料2つ*チョコレートムースの画像

Description

卵と板チョコだけでできちゃいます♪
しかも一人分80kcal!

材料 (ココット3個分)

1/2枚~(30gくらい)
1個

作り方

  1. 1

    チョコは割って湯せんにかけ溶かす。卵は卵黄と卵白に分け、卵白はしっかり角が立つまであわ立ててメレンゲを作る。

  2. 2

    溶かしたチョコに、卵黄をちょっとずつ加え混ぜる。

  3. 3

    メレンゲを1/3ほど加えなじませ、更に半量ずつ2回に分けて泡をつぶさないようゴムベラで混ぜる。

  4. 4

    型に入れてラップをし、冷蔵庫でしっかり冷やす。

コツ・ポイント

*あればブランデーなどの洋酒をちょこっと入れると◎
*卵白に塩ひとつまみ入れると泡立ちが早いです。入れすぎ注意!
*卵白はしっかり冷えてる状態で、キレイなボール(水滴や汚れがついてない)を使ってください。

このレシピの生い立ち

卵とチョコしかなかったけど作ってみたら結構いけました!
しかも低カロリー♪
レシピID : 1705216 公開日 : 12/02/13 更新日 : 12/02/13

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

2 (1人)
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れいさやママ
リピです♪カップにオーブンペーパーをくるりと巻いてかさ高に♡

リピ感謝です><高さが出るととたんにおしゃれですね!すごい♪

初れぽ
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れいさやママ
ちょっとのチョコで二人分^m^得した気分です♡ありがとう♪

ありがとうございます!ちょっと食べたいときにいいですね♪