スタミナUPに!豚タンのとろろ掛けの画像

Description

家計に優しく、美味しく、肉料理!

材料 (1人前)

豚タン
150g
塩コショウ
適量
おろしニンニク
適量
80g
わさび
適量
適量
ごま油
適量

作り方

  1. 1

    豚タンを肉叩き(無ければビンや麺棒など)で叩いて伸ばし、おろしニンニクを少し加えて混ぜ合わせおく。

  2. 2

    フライパンにごま油を引いて、浸けておいた豚タンを炒めます。

  3. 3

    両面しっかり焼いたら、塩コショウをしてお皿に盛付けます。

  4. 4

    皮を剥いた長いもをおろし器すり、盛り付けた豚タンの上に掛ける。

  5. 5

    最後に白ごまを散らして、わさびを添えたら出来上がり。

コツ・ポイント

豚タンを叩いて柔らかくする。
歯応えがある方が好みの方は、そのまま焼いてもOK♪

このレシピの生い立ち

牛タンは高いので、家計に優しい豚タンで調理しました。
レシピID : 1708219 公開日 : 12/02/18 更新日 : 12/07/16

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート