鮭とトマトの卵☆塩麹スープの画像

Description

毎日摂りたい塩麹!
トマトを入れて、酸味のある身体に沁み込むスープに仕上がりました。

材料 (4人分)

塩分の無い鮭切り身
2切れ
1個
2個
1/2本
2個
4カップ
塩麹
大さじ4

作り方

  1. 1

    写真

    塩分に無い鮭の切り身を使います。

  2. 2

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    一口大に切って、塩麹大さじ4を加えておきます。

  3. 3

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    トマト・ピーマンはざく切りに、人参は半月薄切りにしておきます。

  4. 4

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    鍋に水を入れて、トマト以外の野菜を入れて煮ます。煮立ったら鮭も加えます。

  5. 5

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    火が通ったら、トマトも入れます。
    煮立ったらとき卵も加え、ふんわり仕上がるように火を止めます。

  6. 6

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    器に盛りつけます。

コツ・ポイント

あまり煮すぎない事です。材料はみんな火が通りやすいので!
特に卵は、ふんわり仕上げると口あたりが優しいです。

このレシピの生い立ち

塩麹とトマトを使った料理をと考えて作りました。
レシピID : 1719641 公開日 : 12/02/25 更新日 : 12/02/25

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