梅ツナごま❤和風パスタサラダ
Description
2012.05.28話題入り感謝♪さっぱりした和風な味つけのパスタサラダです。お好きな野菜をいれて作ってね。
材料
サラダスパ(マカロニでも)
80g
ツナ水煮
1缶
1本
○梅干し
2~3個
○マヨネーズ
大さじ2
○めんつゆ(3倍濃縮)
大さじ1
○顆粒和風だし
小さじ1/2
○砂糖
小さじ1
○すりごま
大さじ1
○ごま油
小さじ1
作り方
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1
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マカロニを茹でる。きゅうりは千切りにし、水分をよく絞っておく。
梅干しは果肉をたたいておく。
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2
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○の調味料をボールにいれてよく混ぜる。
マカロニ、ツナ、きゅうりをあえてできあがり。
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コツ・ポイント
きゅうりの代わりに、みょうがもおすすめ。マヨネーズはカロリーハーフ、梅干しは塩分4%を2個使いました。
このレシピの生い立ち
さっぱり味のパスタサラダが食べたくて。
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